سردردهای سینوسی

سردردهای سینوسی : سردردهای سینوسی سردردهایی هستند که ممکن است مانند عفونت در سینوس ها (سینوزیت) احساس شود. ممکن است در اطراف چشم ها، گونه ها و پیشانی فشار احساس کنید. شاید سرت می تپه

اما، این درد در واقع ممکن است ناشی از میگرن باشد.

علائم

علائم و نشانه های سردرد سینوسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• درد، فشار و پری در گونه ها، ابرو یا پیشانی
• اگر به جلو خم شوید یا دراز بکشید، درد تشدید می شود
• گرفتگی بینی
• خستگی
• احساس درد در دندان های بالا

سینوزیت یا میگرن؟

میگرن و سردرد ناشی از سینوزیت را به راحتی می توان اشتباه گرفت زیرا علائم و نشانه های این دو نوع سردرد ممکن است با هم همپوشانی داشته باشند. هم درد سردرد میگرنی و هم سینوزیت اغلب وقتی به جلو خم می‌شوید بدتر می‌شوند. میگرن همچنین می‌تواند با علائم و نشانه‌های بینی مختلفی از جمله احتقان، فشار صورت و ترشحات شفاف و آبکی بینی همراه باشد. اینها به دلیل دخالت سیستم عصبی خودمختار در حمله میگرنی است. در واقع، مطالعات نشان داده اند که بیشتر افرادی که برای سردردهای سینوسی به پزشک مراجعه می کنند، به جای آن دچار میگرن می شوند.

با این حال، سینوزیت معمولاً با حالت تهوع یا استفراغ همراه نیست یا با سر و صدا یا نور شدید تشدید می شود – همه ویژگی های رایج میگرن.

سینوزیت معمولا:

• پس از عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی یا سرماخوردگی رخ می دهد
• شامل مخاط غلیظ و تغییر رنگ بینی می شود
• با کاهش حس بویایی همراه است
• باعث درد در یک گونه یا دندان های بالایی می شود
• سردردهای ناشی از بیماری سینوسی اغلب چند روز یا بیشتر طول می کشد و میگرن معمولا از ساعت ها تا یک یا دو روز طول می کشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

با ارائه دهنده خود مشورت کنید اگر:

• علائم سردرد شما بیش از 15 روز در ماه رخ می دهد یا نیاز به داروهای ضد درد مکرر بدون نسخه دارد
• سردرد شدید دارید و داروهای ضد درد که بدون نسخه در دسترس هستند کمکی نمی کنند
• به دلیل سردردهای مکرر از مدرسه یا محل کار غیبت می کنید یا سردرد در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند

علل

سردردهای سینوسی معمولاً با میگرن یا سایر اشکال سردرد همراه هستند. سردردهای سینوسی با درد و فشار در صورت و سینوس‌ها همراه است و می‌تواند باعث علائم بینی شود. بیشتر این سردردها ناشی از عفونت سینوسی نیستند و به طور کلی نباید با آنتی بیوتیک درمان شوند.

عوامل خطر

سردردهای سینوسی می توانند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهند، اما در صورت داشتن موارد زیر ممکن است بیشتر باشد:

• سابقه قبلی میگرن یا سردرد
• سابقه خانوادگی میگرن یا سردرد
• تغییرات هورمونی مرتبط با سردرد

جلوگیری

چه داروهای پیشگیری کننده مصرف کنید یا نه، ممکن است از تغییرات سبک زندگی که می تواند به کاهش تعداد و شدت سردرد کمک کند، سود ببرید. یک یا چند مورد از این پیشنهادها ممکن است برای شما مفید باشد: از محرک ها اجتناب کنید. اگر به نظر می رسد که برخی غذاها یا بوها در گذشته باعث سردرد شما شده اند، از آنها اجتناب کنید. ارائه دهنده شما ممکن است به شما توصیه کند مصرف کافئین و الکل خود را کاهش دهید و از مصرف تنباکو خودداری کنید.

به طور کلی، یک برنامه روزانه با الگوهای خواب منظم و وعده های غذایی منظم ایجاد کنید. علاوه بر این، سعی کنید استرس را کنترل کنید. به طور منظم تمرین کن. ورزش هوازی منظم تنش را کاهش می دهد و می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند. اگر ارائه دهنده شما موافق است، هر ورزش هوازی که از آن لذت می برید، از جمله پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری را انتخاب کنید.

اما به آرامی بدن خود را گرم کنید، زیرا ورزش ناگهانی و شدید می تواند باعث سردرد شود. همچنین تصور می‌شود چاقی عاملی برای سردرد است و ورزش منظم می‌تواند به حفظ وزن سالم یا کاهش وزن کمک کند. کاهش اثرات استروژن. اگر به نظر می رسد استروژن سردرد شما را تحریک یا بدتر می کند، ممکن است بخواهید از داروهایی که حاوی استروژن مصرف می کنید اجتناب کنید یا آنها را کاهش دهید. این داروها شامل قرص های ضد بارداری و درمان جایگزینی هورمونی است. با ارائه دهنده خود در مورد جایگزین ها یا دوزهای مناسب برای شما صحبت کنید. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید