مقابله با بیماری های روانی

مقابله با بیماری های روانی : علائم بسیاری از بیماری های روانی در صورت عدم درمان ممکن است بدتر شوند. اگر شما یا کسی که می شناسید ممکن است به بیماری روانی مبتلا باشد، از کمک روانی استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، به پزشک مراقبت های اولیه خود مراجعه کنید. آنها می توانند در تشخیص اولیه کمک کنند و به روانپزشک ارجاع دهند.

این مهم است که بدانید با یک بیماری روانی هنوز هم می توانید زندگی کامل و شادی داشته باشید. کار با یک درمانگر و سایر اعضای تیم سلامت روان به شما کمک می کند تا راه های سالمی برای مدیریت شرایط خود بیاموزید.

علائم سلامت روان

هر نوع بیماری روانی علائم خاص خود را ایجاد می کند. اما بسیاری از آنها ویژگی های مشترکی دارند. علائم رایج چندین بیماری روانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• غذا نخوردن یا پرخوری
• داشتن بی خوابی یا خواب زیاد
• فاصله گرفتن از افراد دیگر و فعالیت های مورد علاقه
• احساس خستگی حتی با خواب کافی
• احساس بی حسی یا عدم همدلی
• احساس درد یا درد غیرقابل توضیح بدن
• احساس ناامیدی، درماندگی یا از دست دادن
• سیگار کشیدن، نوشیدن یا استفاده از داروهای غیرقانونی بیش از هر زمان دیگری
• احساس سردرگمی، فراموشی، تحریک پذیری، عصبانیت، اضطراب، اندوه یا ترس
• دعوا یا مشاجره مداوم با دوستان و خانواده
• داشتن نوسانات شدید خلقی که باعث مشکلات رابطه می شود
• داشتن فلاش بک های مداوم یا افکاری که نمی توانید از ذهن خود خارج شوید
• شنیدن صداهایی در سرت که نمی توانی آنها را متوقف کنی
• داشتن افکار صدمه زدن به خود یا دیگران
• ناتوانی در انجام فعالیت ها و کارهای روزمره

استرس و دوره های پریشانی عاطفی می تواند منجر به یک دوره از علائم شود. این ممکن است حفظ رفتار و فعالیت های عادی را برای شما دشوار کند. این دوره گاهی اوقات شکست عصبی یا روانی نامیده می شود. در مورد این قسمت ها و علائمی که ایجاد می کنند بیشتر بخوانید.

تشخیص سلامت روان

تشخیص اختلال سلامت روان یک فرآیند چند مرحله ای است. در طول اولین قرار ملاقات، پزشک شما ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد تا نشانه هایی از مسائل فیزیکی را که می تواند به علائم شما کمک کند، جستجو کند. برخی از پزشکان ممکن است یک سری آزمایشات آزمایشگاهی را برای غربالگری علل احتمالی زمینه‌ای یا کمتر آشکار درخواست کنند. ممکن است پزشک از شما بخواهد که یک پرسشنامه سلامت روان را پر کنید. همچنین ممکن است تحت یک ارزیابی روانشناختی قرار بگیرید. ممکن است پس از اولین قرار ملاقات خود تشخیصی نداشته باشید. ممکن است پزشک شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد. از آنجایی که سلامت روان می تواند پیچیده باشد و علائم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، ممکن است برای تشخیص کامل چند قرار ملاقات طول بکشد.

درمان سلامت روان

درمان اختلالات روانی یک اندازه برای همه نیست، و درمان ارائه نمی دهد. در عوض، هدف درمان کاهش علائم، رسیدگی به علل زمینه‌ای و قابل کنترل کردن شرایط است. شما و پزشکتان برای پیدا کردن یک برنامه با هم کار خواهید کرد. ممکن است ترکیبی از درمان ها باشد زیرا برخی افراد با رویکرد چند زاویه ای نتایج بهتری دارند. در اینجا رایج ترین درمان های بهداشت روانی آورده شده است:

داروها

مقابله با بیماری های روانی : چهار دسته اصلی از داروهای مورد استفاده برای درمان اختلالات سلامت روان عبارتند از: داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد روان پریشی و داروهای تثبیت کننده خلق و خو. اینکه کدام نوع برای شما بهترین است به علائمی که تجربه می کنید و سایر مشکلات سلامتی که ممکن است با آن مواجه شوید بستگی دارد. افراد ممکن است قبل از یافتن چیزی که برایشان مناسب است، چند دارو را در دوزهای مختلف امتحان کنند.

روان درمانی

گفتار درمانی فرصتی برای شماست تا با یک ارائه دهنده سلامت روان در مورد تجربیات، احساسات، افکار و ایده های خود صحبت کنید. درمانگران در درجه اول به عنوان یک تابلوی صدا و میانجی بی طرف عمل می کنند و به شما کمک می کنند تکنیک ها و استراتژی های مقابله ای را برای مدیریت علائم یاد بگیرید. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید