درمان مبتنی بر مشتری برای افسردگی

درمان مبتنی بر مشتری برای افسردگی : درمان مشتری محور به عنوان درمان فرد محور یا سبک درمان راجریان نیز شناخته می شود. کارل راجرز بیش از 70 سال پیش آن را توسعه داد. او یکی از تأثیرگذارترین روان درمانگران تاریخ به حساب می آید.

در طول درمان مشتری محور، درمانگر شما بر ارائه تفسیرها یا راهنمایی های خاص تمرکز نمی کند. در عوض، آنها همدلی، پذیرش، احترام و حمایت بی قید و شرط را ارائه می دهند. این ممکن است به شما کمک کند احساس قدرت کنید و قادر به یافتن راه حل برای مشکلات خود باشید. یک رابطه قابل قبول و همدلانه با درمانگرتان ممکن است به شما کمک کند تا خودآگاهتر و متکی به خود شوید. در صورت ابتلا به افسردگی، پزشک ممکن است درمان مشتری محور را توصیه کند.

درمان مشتری محور چگونه کار می کند؟

در طول درمان مشتری محور، درمانگر شما احساسات و رفتارهای شما را تحت تفسیر تحلیلی قرار نمی دهد. در عوض، زمانی که شما با مشکلات زندگی کنار می آیید، به عنوان یک همراه در سفر شما عمل خواهند کرد. Jeffrey L. Binder، Ph.D.، پروفسور: “شما بر روی هماهنگی همدلانه با تجربه عینی بیماران متمرکز شده اید و به روشی غیر مستقیم به آنها کمک می کنید تا با تجربه ذهنی عاطفی خود ارتباط بیشتری برقرار کنند.” روانشناسی در دانشگاه آرگوسی در آتلانتا، به Healthline گفت.

این روش درمانی برای هر بیمار مناسب است. درمانگر شما یک رویکرد یکسان برای همه اتخاذ نخواهد کرد. در عوض، آنها به استقلال، انتخاب ها و ارزش های شما احترام می گذارند. آنها بر ایجاد فضایی از پذیرش و امنیت تمرکز خواهند کرد. این به شما اجازه می دهد تا نقش فعالی در روند درمانی خود داشته باشید. درمانگر شما از شما انتظار دارد که به طرق مختلف ابتکار عمل داشته باشید. به عنوان مثال، احتمالاً از شما خواسته می شود:

• موضوعات مورد بحث در جلسات را انتخاب کنید
• پیمایش کنید و برای مشکلاتی که با آن روبرو هستید راه حل پیدا کنید
• تصمیم بگیرید که چند بار با درمانگر خود ملاقات می کنید و چه زمانی درمان را متوقف کنید

درمان مشتری محور معمولاً در جلسات یک به یک انجام می شود. در برخی موارد، ممکن است در جلسات گروه درمانی مشتری محور شرکت کنید.

برای درمان چه شرایطی استفاده می شود؟

در صورت ابتلا به افسردگی، پزشک ممکن است درمان مشتری محور را توصیه کند. همچنین ممکن است به شما در کنار آمدن با شرایط یا موقعیت‌های دیگر کمک کند، مانند:

• استرس
• اضطراب
• عزت نفس پایین
• مشکلات روابط بین فردی
• ناراحتی در کار یا خانه
• سوء استفاده فیزیکی یا جنسی

اگر مشکوک به افسردگی هستید، یا برای مقابله با چالش های زندگی تلاش می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است درمان مشتری محور را توصیه کنند.

کارشناس چی میگه

درمان مبتنی بر مشتری برای افسردگی : جانی ال داروین، روانشناس، روانشناس و روانکاو در کمبریج، ماساچوست، به Healthline گفت: با درمان مشتری محور، “شما آنچه را که بیماران می گویند بازتاب می دهید.” «من فکر می‌کنم بخشی از دلیلی که خوب کار می‌کند این است که درمانگر با بازتاب آنچه که بیمار می‌گوید، درک درستی از آنچه که بیمار از سر می‌گذرد به او منتقل می‌کند. این بر این فرض استوار است که هر چه کسی بیشتر احساس کند درک شده است، بیشتر به شما می گوید. و اگر فردی افسرده باشد و شما به او توجه داشته باشید، به نوعی احساس بهتری خواهد داشت. شما تمایل دارید خود را با افسردگی منزوی کنید. این به شما پیامی مبنی بر داشتن ارزش شخصی می دهد.» (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید