آیا بستنی به گلودرد کمک می کند؟

آیا بستنی به گلودرد کمک می کند؟ بستنی می تواند تسکین دهنده گلودرد باشد، اما خوردن قند زیاد ممکن است علائم را بدتر کند. اگر گلودرد دارید، ممکن است وسوسه انگیز باشد که بستنی را دراز کنید تا کمی تسکین پیدا کنید. اما آیا کاملا بی ضرر است؟ آیا می تواند وضعیت شما را بدتر کند؟ در اینجا روشی برای خوردن بستنی برای گلودرد آمده است.

آیا خوردن بستنی می تواند به رفع گلودرد شما کمک کند؟

خوردن بستنی ممکن است به دلیل احساس سردی و آرامش بخشی که دارد باعث تسکین موقت گلودرد شود. با این حال، این تسکین اغلب کوتاه مدت است و محتوای قند بالا در اکثر بستنی ها ممکن است التهاب را افزایش داده و ایمنی شما را کاهش دهد و به طور بالقوه وضعیت شما را بدتر کند.

خبر خوب این است که در حال حاضر گزینه های بستنی بیشتری نسبت به قبل وجود دارد، بنابراین ممکن است بتوانید بدون موارد منفی تسکین خوبی داشته باشید.

آیا شکر می تواند گلودرد را بدتر کند؟

منبع معتبر تحقیقات نشان می دهد که شکر برای سیستم ایمنی بدن ایده آل نیست زیرا می تواند باعث التهاب شود و توانایی بدن شما را برای مبارزه با عفونت ها ضعیف کند.

مصرف زیاد قند ممکن است اثربخشی گلبول های سفید را کاهش دهد که نقش مهمی در دفاع در برابر بیماری ها دارند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که یک ویروس یا باکتری عامل گلودرد شما باشد.

گزینه های بهتر بستنی برای گلودرد

اگر تصمیم به خوردن بستنی برای گلودرد دارید، انتخاب انواع خاصی از بستنی ممکن است انتخاب بهتری باشد. در اینجا برخی از ملاحظات وجود دارد:

• انواع کم قند: محتوای قند بالا به طور بالقوه می تواند التهاب را بدتر کرده و گلودرد را تحریک کند. انتخاب بستنی با محتوای قند کمتر یا حتی جایگزین های بدون قند می تواند برای گلوی شما ملایم تر باشد.
• گزینه های غیر لبنی: افراد مبتلا به آلرژی به لبنیات ممکن است استرس بیشتری بر سیستم ایمنی خود داشته باشند. در چنین مواردی، جایگزین های غیر لبنی مانند بستنی های تهیه شده با شیر نارگیل یا شیر بادام می توانند گزینه های مناسبی باشند. این جایگزین ها یک درمان کرمی و تسکین دهنده را بدون پتانسیل مشکلات مربوط به لبنیات ارائه می دهند.
• سوربت‌های میوه‌ای: سوربت‌های میوه‌ای به طور کلی چربی کمتری دارند و لبنیات ندارند، بنابراین گزینه‌ای سبک‌تر برای گلودرد هستند. آنها اغلب با میوه واقعی ساخته می شوند، که می تواند برخی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های ضروری را فراهم کند که ممکن است به تسکین گلو کمک کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که سوربت‌های میوه‌ای ممکن است همچنان قند بالایی داشته باشند، بنابراین انتخاب مارکی که شامل شکر اضافه نشده باشد، بهترین گزینه است.
• بافت های صاف: بستنی با بافت صاف و خامه ای را انتخاب کنید. از بستنی‌هایی با مخلوط‌های ترد یا سفت خودداری کنید، زیرا ممکن است نواحی دردناک را تحریک کنند.

آیا بستنی برای ورم لوزه مفید است؟

بستنی به دلیل بافت سرد و خامه ای که دارد می تواند تسکین دهنده ای برای برخی از افراد مبتلا به لوزه باشد. سردی می‌تواند به طور موقت گلودرد شما را بی‌حس کند، در حالی که حالت خامه‌ای یک منبع تغذیه راحت و قابل بلعیدن است.

بستنی ممکن است بعد از برداشتن لوزه به خصوص آرامش بخش باشد.یک مطالعه منبع مورد اعتماد تأثیر خوردن بستنی پس از برداشتن لوزه در کودکان را بر درد فوری پس از عمل بررسی کرد و آن را با رژیم غذایی در دمای اتاق مقایسه کرد. یافته ها حاکی از ارتباط معنی داری بین مصرف بستنی و عدم وجود درد بود. علاوه بر این، به نظر می رسد که کودکان در سن مدرسه در مقایسه با کودکان پیش دبستانی از مصرف بستنی بعد از عمل بیشتر سود می برند. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید