انواع اختلالات اضطرابی

انواع اختلالات اضطرابی : همه افراد گهگاه احساس اضطراب می کنند، اما افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی نگرانی مکرر و شدیدی را تجربه می کنند که زندگی عادی آنها را مختل می کند.

در این مقاله، انواع مختلف اختلالات اضطرابی را به همراه تکنیک های مدیریت و مقابله با اضطراب بررسی می کنیم.

اضطراب چیست؟

احساس اضطراب قبل از یک رویداد خاص، مانند آزمایش، طبیعی است.

معمولاً اضطراب موقتی است. اما فردی که دارای اختلال اضطرابی است، نگرانی منظم و شدیدی را تجربه می کند. این اضطراب ممکن است ناتوان کننده باشد و آنها را از انجام فعالیت های عادی خود باز دارد.

اختلالات اضطرابی شایع هستند. بر اساس گزارش موسسه ملی سلامت روان، تقریباً 19.1٪ منبع مورد اعتماد بزرگسالان در ایالات متحده دارای اختلال اضطراب هستند.

انواع اختلالات اضطرابی

انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد که در اینجا به شرح آنها می پردازیم:

آگورافوبیا

آگورافوبیا ترس از فضا است که در صورت بروز مشکل، فرار یا دریافت کمک دشوار است.

افراد مبتلا به این نوع فوبیا تمایل دارند از مکان ها یا موقعیت های خاص اجتناب کنند. به عنوان مثال، آنها ممکن است از شلوغی یا حمل و نقل عمومی اجتناب کنند. برخی از افراد ممکن است در موارد شدید خانه نشین شوند.

در اینجا اطلاعات بیشتری در مورد آگورافوبیا پیدا کنید.

اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر (GAD) شامل نگرانی مداوم در مورد چیزهای روزمره است. اضطراب ممکن است هیچ دلیل یا محرکی از منبع مطمئن نداشته باشد. این بیماری مزمن می تواند باعث مشکلات خواب، تحریک پذیری و تنش عضلانی شود.

در اینجا درباره GAD بیشتر بدانید.

اختلال وسواس فکری عملی

اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) باعث ایجاد افکار مزاحم و مزاحم می شود که فرد ممکن است با انجام رفتارهای تکراری که باعث تسکین موقت می شود، مدیریت کند.

مثال‌های منبع مورد اعتماد شامل شستن اجباری دست‌ها از ترس آلودگی است. اگر فردی اجبار را انجام ندهد، ممکن است در نتیجه احساس اضطراب بیشتری کند.

فوبیاها

آگورافوبیا یکی از انواع فوبیا یا ترس است. با این حال، بسیاری از فوبیاهای دیگر وجود دارد. برخی از آنها شایع و نسبتاً خفیف هستند، مانند ترس از عنکبوت، یا عنکبوتیه هراسی. برخی دیگر ممکن است مخل زندگی یک فرد باشند.

در اینجا درباره انواع فوبیا بیشتر بدانید.

اختلال هراس

افراد مبتلا به اختلال پانیک مستعد حملات پانیک هستند. این حملات پانیک علائم فیزیکی مشابه حمله قلبی ایجاد می کنند.

اختلال استرس پس از سانحه

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می تواند پس از تجربه ضربه در فرد ایجاد شود. به عنوان مثال، ممکن است فردی پس از یک تصادف، حمله یا یک بلای طبیعی به PTSD مبتلا شود.

در برخی افراد، علائم موقتی منبع مورد اعتماد هستند. اما دیگران PTSD را در دوره های طولانی تجربه خواهند کرد.

اضطراب جدایی

اضطراب جدایی یک منبع قابل اعتماد رایج در کودکان است، اما بزرگسالان نیز آن را تجربه می کنند.

افراد مبتلا به این نوع اختلال اضطراب ترس شدیدی از جدایی از افرادی که در زندگی به آنها نزدیک هستند دارند.

اختلال اضطراب اجتماعی

افراد مبتلا به این اختلال اضطرابی ترس شدیدی از تعاملات اجتماعی دارند. آنها معمولاً از تحقیر اجتماعی می ترسند و نگران قضاوت دیگران هستند. (منبع)