جلوگیری از سرماخوردگی

جلوگیری از سرماخوردگی : سرماخوردگی سر شامل علائمی مانند سردرد، احتقان یا آبریزش بینی یا چشم است. علائم باید ظرف چند روز بهبود یابد و معمولاً می‌توان آن را در خانه با استراحت و داروهای بدون نسخه کنترل کرد. سرماخوردگی سر که به آن سرماخوردگی نیز می گویند، معمولا یک بیماری خفیف است، اما می تواند زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر عطسه، خرناس، سرفه و گلودرد، سرماخوردگی سر می تواند برای چند روز احساس خستگی، فرسودگی و به طور کلی ناخوشی در شما ایجاد کند.

بزرگسالان هر سال دو یا سه مورد سرماخوردگی سر را تجربه می کنند. کودکان می توانند سالانه هشت یا بیشتر از این بیماری ها را بگیرند. سرماخوردگی دلیل اصلی ماندن بچه ها از مدرسه در خانه و غیبت بزرگسالان از کار است.

بیشتر سرماخوردگی ها خفیف هستند و حدود یک هفته طول می کشند. اما برخی از افراد، به ویژه آنهایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، ممکن است به بیماری های جدی تری به عنوان عارضه سرماخوردگی دچار شوند، مانند برونشیت، عفونت سینوسی یا ذات الریه. یاد بگیرید که چگونه علائم سرماخوردگی را تشخیص دهید و در صورت بروز سرماخوردگی چگونه علائم خود را درمان کنید.

تفاوت سرماخوردگی با سر و سینه چیست؟

ممکن است عبارات «سرماخوردگی» و «سرد سینه» را شنیده باشید. همه سرماخوردگی ها اساساً عفونت های تنفسی ناشی از ویروس هستند. تفاوت در شرایط معمولاً به محل علائم شما اشاره دارد. “سرماخوردگی” شامل علائمی در سر شما می شود، مانند آبریزش بینی و چشم های پر آب. با “سرماخوردگی قفسه سینه”، احتقان قفسه سینه و سرفه خواهید داشت. برونشیت ویروسی گاهی اوقات “سرماخوردگی قفسه سینه” نامیده می شود. مانند سرماخوردگی، ویروس ها نیز باعث برونشیت ویروسی می شوند.

علائم سرماخوردگی سر

یکی از راه‌های تشخیص سرماخوردگی، علائم آن است. این موارد عبارتند از:

• بینی پر شده یا آبریزش
• عطسه کردن
• گلو درد
• سرفه
• تب با درجه پایین
• احساس بیماری عمومی
• بدن درد خفیف یا سردرد

علائم سرماخوردگی سر معمولاً یک تا سه روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود. علائم شما باید هفت تا 10 روز طول بکشد منبع مورد اعتماد.

سرماخوردگی در مقابل عفونت سینوسی

سرماخوردگی سر و عفونت سینوسی علائم مشابهی دارند، از جمله:

• ازدحام
• قطره بینی
• سردرد
• سرفه
• گلو درد

با این حال علل آنها متفاوت است. ویروس ها باعث سرماخوردگی می شوند. اگرچه ویروس ها می توانند باعث عفونت سینوسی شوند، اما اغلب این بیماری ها به دلیل باکتری ها هستند. زمانی که باکتری ها یا سایر میکروب ها در فضاهای پر از هوا پشت گونه ها، پیشانی و بینی شما رشد می کنند، دچار عفونت سینوسی می شوید. علائم اضافی عبارتند از:

• ترشح از بینی شما که ممکن است به رنگ سبز باشد
• چکه پس از بینی، که مخاطی است که از پشت گلو می ریزد
• درد یا حساسیت در صورت، به خصوص در اطراف چشم، بینی، گونه ها و پیشانی
• درد یا درد در دندان های شما
• کاهش حس بویایی
• تب
• خستگی
• بوی بد دهان

علت سردی سر چیست؟

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنیدسرماخوردگی توسط ویروس‌ها ایجاد می‌شود که معمولاً راینوویروس‌ها منبع مطمئن هستند. سایر ویروس هایی که عامل سرماخوردگی هستند عبارتند از:

• متاپنوموویروس انسانی
• ویروس پاراآنفلوانزای انسانی
• ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)

باکتری ها باعث سرماخوردگی نمی شوند. به همین دلیل است که آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی موثر نیستند. وقتی فردی که آلوده است عطسه یا سرفه می کند و قطرات حاوی ویروس را در هوا می پاشد، سرما می خورید. راه دیگر برای بیمار شدن، دست زدن به سطوحی مانند دستگیره‌های در، تلفن یا اسباب‌بازی‌هایی است که ویروس روی آن‌ها وجود دارد. این ویروس با لمس چشم، بینی یا دهان می تواند وارد بدن شما شود. اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید یا سیگار می کشید، احتمال سرماخوردگی بیشتر است. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید