درمان روان پویا برای افسردگی

درمان روان پویا برای افسردگی : درمان روان پویایی نوعی گفتگو درمانی است. این برای کمک به شما برای رهایی از استرس ذهنی یا عاطفی طراحی شده است. به عنوان مثال، در صورت ابتلا به افسردگی، پزشک ممکن است آن را توصیه کند. طرفداران درمان روان پویشی معتقدند مشکلات امروزی شما با درگیری های ناخودآگاه ناشی از رویدادهای گذشته شما مرتبط است. آنها معتقدند قبل از اینکه بتوانید تسکین پیدا کنید، باید ریشه های درد روانی خود را شناسایی کنید. درمانگر شما بازاندیشی و خودآزمایی را ترویج خواهد کرد. به ویژه، آنها به شما کمک می کنند تا روابط خانوادگی گذشته خود را کشف کنید. این ممکن است به شما کمک کند تا درک بهتری از چالش‌های موجود داشته باشید. درمانگر شما همچنین ممکن است به شما در توسعه تکنیک های مقابله کمک کند.

درمان روان پویشی برای چه مواردی استفاده می شود؟

در صورت ابتلا به افسردگی، پزشک ممکن است درمان روان پویشی را توصیه کند. برای درمان برخی دیگر از شرایط و موقعیت های سلامت روان نیز استفاده می شود. ممکن است به شما در مدیریت کمک کند:

• اضطراب
• اختلالات هراس
• اختلال استرس پس از سانحه
• اختلالات شخصیت، مانند اختلال شخصیت مرزی
• بیماری های جسمی مرتبط با استرس
• علائم فیزیکی که فاقد پایه فیزیکی هستند
• احساس انزوا و تنهایی مداوم
• غم و اندوه طولانی
• مشکلات جنسی

ممکن است پزشک شما را تشویق کند که درمان روان پویشی را با دارو یا سایر درمان ها ترکیب کنید.

روان درمانی شامل چه چیزی است؟

درمان روان پویا برای افسردگی : در درمان روان پویشی، درمانگر شما سعی خواهد کرد به شما کمک کند تا بفهمید که چگونه رویدادهای گذشته بر سلامت روانی و جسمی شما تأثیر می گذارد. طرفداران بر این باورند که مردم به دلایل خاصی احساس و رفتار می کنند. تجربیات گذشته شما نحوه رفتار و دیدن جهان را شکل می دهد. درمانگر به شما کمک می کند تا این تجربیات را کشف کنید. آنها همچنین ممکن است به شما در توسعه تکنیک های مقابله کمک کنند تا بتوانید به موقعیت های چالش برانگیز به روش های مثبت و موثرتری پاسخ دهید.

احتمالاً چندین بار در هفته به مدت چندین ماه و در برخی موارد برای چندین سال با درمانگر خود ملاقات خواهید کرد. ممکن است درمانگر شما جلسات مکرر بیشتری را درخواست کند. هر جلسه معمولاً 45 تا 50 دقیقه طول می کشد.درمانگر شما سعی خواهد کرد یک محیط حمایتی ایجاد کند که در آن احساس راحتی کنید در مورد تجربیات خود صحبت کنید. آنها احتمالاً به شما اجازه می دهند که در طول جلسات آزادانه صحبت کنید. آنها ممکن است گهگاه برای پرسیدن سوال یا تغییر مسیر بحث را قطع کنند. آنها معمولاً نظرات خود را در مورد آنچه شما می گویید به اشتراک نمی گذارند. این بی طرفی ممکن است به تقویت رابطه درمانی شما کمک کند. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید