افسردگی نوجوانان

افسردگی نوجوانان : افسردگی نوجوانان یک مشکل جدی سلامت روان است که باعث احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه به فعالیت ها می شود. این بر نحوه تفکر، احساس و رفتار نوجوان شما تأثیر می گذارد و می تواند باعث مشکلات عاطفی، عملکردی و فیزیکی شود. اگرچه افسردگی ممکن است در هر زمانی از زندگی رخ دهد، علائم ممکن است بین نوجوانان و بزرگسالان متفاوت باشد.

مسائلی مانند فشار همسالان، انتظارات تحصیلی و تغییر بدن می تواند فراز و نشیب های زیادی را برای نوجوانان به همراه داشته باشد. اما برای برخی از نوجوانان، پایین بودن چیزی بیش از احساسات موقتی است – آنها نشانه افسردگی هستند. افسردگی نوجوانان یک ضعف یا چیزی نیست که بتوان با اراده بر آن غلبه کرد – می تواند عواقب جدی داشته باشد و نیاز به درمان طولانی مدت دارد. برای اکثر نوجوانان، علائم افسردگی با درمان هایی مانند دارو و مشاوره روانشناختی کاهش می یابد.

علائم

علائم و نشانه های افسردگی نوجوان شامل تغییری نسبت به نگرش و رفتار قبلی نوجوان است که می تواند باعث ناراحتی و مشکلات قابل توجهی در مدرسه یا خانه، در فعالیت های اجتماعی یا در سایر زمینه های زندگی شود. علائم افسردگی می تواند از نظر شدت متفاوت باشد، اما تغییرات در احساسات و رفتار نوجوان شما ممکن است شامل مثال های زیر باشد.

تغییرات عاطفی

نسبت به تغییرات احساسی هوشیار باشید، مانند:

• احساس غم و اندوه، که می تواند شامل طلسم گریه بدون دلیل آشکار باشد
• ناامیدی یا احساس خشم، حتی بر سر مسائل کوچک
• احساس ناامیدی یا پوچی
• خلق و خوی تحریک پذیر یا آزاردهنده
• از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های معمولی
• از دست دادن علاقه یا درگیری با خانواده و دوستان
• عزت نفس پایین
• احساس بی ارزشی یا گناه
• تثبیت شکست های گذشته یا سرزنش اغراق آمیز خود یا انتقاد از خود
• حساسیت شدید نسبت به رد یا شکست و نیاز به اطمینان بیش از حد
• در فکر کردن، تمرکز کردن، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها مشکل دارید
• احساس مداوم که زندگی و آینده تیره و تار است
• افکار مکرر مرگ، مرگ یا خودکشی
• تغییرات رفتاری

مراقب تغییرات در رفتار باشید، مانند:

• خستگی و از دست دادن انرژی
• بی خوابی یا خواب زیاد
• تغییر در اشتها – کاهش اشتها و کاهش وزن، یا افزایش میل به غذا و افزایش وزن
• استفاده از الکل یا مواد مخدر
• بی قراری یا بی قراری – برای مثال، قدم زدن، فشار دادن دست یا ناتوانی در نشستن
• کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن
• شکایات مکرر از دردهای بدن و سردردهای غیر قابل توضیح، که ممکن است شامل مراجعه مکرر به پرستار مدرسه باشد. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید