دلایل سردرد کودکان

دلایل سردرد کودکان : تعدادی از عوامل می توانند باعث ایجاد سردرد در کودک شما شوند. عوامل عبارتند از: بیماری و عفونت. بیماری های شایع مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت گوش و سینوسی از شایع ترین علل سردرد در کودکان هستند. به ندرت، مننژیت یا آنسفالیت ممکن است باعث سردرد شود.

• ضربه به سر برآمدگی و کبودی می تواند باعث سردرد شود. اگر چه بیشتر آسیب‌های سر جزئی هستند، اما اگر فرزندتان به شدت روی سرش افتاد یا ضربه محکمی به سرش وارد شد، سریعاً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. همچنین اگر سر درد فرزندتان پس از ضربه به سر بدتر شد، با پزشک تماس بگیرید.
• عوامل عاطفی استرس و اضطراب – که احتمالاً ناشی از مشکلات با همسالان، معلمان یا والدین است – می تواند در سردرد کودکان نقش داشته باشد. کودکان مبتلا به افسردگی ممکن است از سردرد شکایت کنند، به خصوص اگر در تشخیص احساس غم و تنهایی مشکل داشته باشند.
• استعداد ژنتیکی سردردها، به ویژه میگرن، معمولاً در خانواده ها ایجاد می شود.
• برخی غذاها و نوشیدنی ها. نیترات ها – یک نگهدارنده غذایی که در گوشت های پخته شده مانند بیکن، بولونیا و هات داگ یافت می شود – می تواند باعث سردرد شود، همانطور که افزودنی غذایی MSG می تواند باعث سردرد شود. همچنین، کافئین بیش از حد – موجود در نوشابه، شکلات و نوشیدنی های ورزشی – می تواند باعث سردرد شود.
• مشکلات در مغز. به ندرت، یک تومور مغزی یا آبسه یا خونریزی در مغز می‌تواند بر مناطقی از مغز فشار وارد کند و باعث سردرد مزمن و بدتر شود. اما به طور معمول در این موارد علائم دیگری مانند مشکلات بینایی، سرگیجه و عدم هماهنگی وجود دارد.

عوامل خطر

هر کودکی ممکن است دچار سردرد شود، اما در موارد زیر شایع تر است:

• دختران پس از رسیدن به سن بلوغ
• کودکانی که سابقه خانوادگی سردرد یا میگرن دارند
• نوجوانان بزرگتر

جلوگیری

دلایل سردرد کودکان  : موارد زیر ممکن است به شما در پیشگیری از سردرد یا کاهش شدت سردرد در کودکان کمک کند:

• رفتارهای سالم را تمرین کنید. رفتارهایی که سلامت عمومی را ارتقا می دهند نیز ممکن است به پیشگیری از سردرد برای کودک شما کمک کنند. این اقدامات سبک زندگی شامل خواب زیاد، فعال ماندن از نظر بدنی، خوردن وعده‌های غذایی و میان وعده‌های سالم، نوشیدن روزانه تا هشت لیوان آب و محدود کردن کافئین است.
• استرس را کاهش دهید. استرس و مشغله زیاد ممکن است دفعات سردرد را افزایش دهد. مراقب چیزهایی باشید که ممکن است در زندگی فرزندتان استرس ایجاد کند، مانند مشکل در انجام تکالیف مدرسه یا تیرگی روابط با همسالان. اگر سردرد فرزندتان با اضطراب یا افسردگی مرتبط است، با یک مشاور صحبت کنید.
• یک دفتر خاطرات سردرد داشته باشید. یک دفترچه خاطرات می تواند به شما در تعیین علت سردرد فرزندتان کمک کند. توجه داشته باشید که سردرد از چه زمانی شروع می‌شود، چه مدت طول می‌کشد و چه چیزی باعث تسکین آن می‌شود.

واکنش فرزندتان به مصرف هر گونه داروی سردرد را یادداشت کنید. با گذشت زمان، مواردی که در دفترچه سردرد یادداشت می کنید باید به شما در درک علائم کودکتان کمک کند تا بتوانید اقدامات پیشگیرانه خاصی را انجام دهید.

• از محرک های سردرد خودداری کنید. از هر گونه غذا یا نوشیدنی، مانند آنهایی که حاوی کافئین هستند، که به نظر می‌رسد باعث سردرد می‌شوند، خودداری کنید. دفتر خاطرات سردرد شما می تواند به شما کمک کند تعیین کنید که چه چیزی باعث سردرد فرزندتان می شود، بنابراین می دانید که از چه چیزی اجتناب کنید.
• برنامه پزشک خود را دنبال کنید. در صورتی که سردرد شدید باشد، هر روز رخ دهد و با شیوه زندگی طبیعی کودک شما تداخل داشته باشد، پزشک ممکن است داروهای پیشگیرانه را توصیه کند. داروهای خاصی که در فواصل منظم مصرف می شوند – مانند برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد تشنج یا مسدود کننده های بتا – ممکن است دفعات و شدت سردرد را کاهش دهند. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید