چگونه از گسترش تبخال جلوگیری کنیم

چگونه از گسترش تبخال جلوگیری کنیم : استرس و بیماری دو عامل اصلی ایجاد تبخال هستند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما به خطر می افتد، احتمال کمتری دارد که با ویروس ها مبارزه کند. شما می توانید با داشتن یک شیوه زندگی سالم، که شامل خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی و ورزش منظم است، از شیوع تبخال جلوگیری کنید.

اگر استرس زیادی را تجربه می کنید، تکنیک های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا ژورنال را امتحان کنید.

چه زمانی تبخال مسری است؟

تبخال به محض شروع علائم مسری است، حتی اگر تاول ظاهر نشده باشد. آنها همچنین می توانند به دیگران منتقل شوند حتی زمانی که هیچ علامتی وجود نداشته باشد. برای جلوگیری از انتقال ویروس تبخال:

• تا زمان بهبودی ضایعه از تماس صمیمی از جمله بوسیدن و سایر تماس های پوستی خودداری کنید.
• وسایل مراقبت شخصی مانند ظروف، حوله یا مسواک را به اشتراک نگذارید.
• از لوازم آرایشی مانند رژ لب، برق لب یا کرم پودر استفاده نکنید.
• برای جلوگیری از عفونت مجدد، زمانی که دچار تبخال می‌شوید، مسواک خود را تعویض کنید و پس از بهبود زخم دوباره آن را تعویض کنید.
• از زخم سرد استفاده نکنید و هر بار که پماد می‌زنید یا زخم را لمس می‌کنید، دست‌های خود را بشویید.
• اگر نور خورشید باعث ایجاد تبخال می شود، هر روز از کرم ضد آفتاب در ناحیه ای که تبخال ایجاد می شود استفاده کنید.
• چه زمانی در مورد تبخال خود به پزشک مراجعه کنید

تبخال معمولاً بدون هیچ درمانی در عرض چند هفته برطرف می شود. اما اگر شیوع مکرر بیماری را تجربه می کنید یا بیشتر از چند هفته طول می کشد، به پزشک مراجعه کنید.

اگر تبخال شما شدید باشد یا با علائم دیگری مانند چشم درد همراه باشد، همین امر صادق است. در برخی موارد، ویروس تبخال نیز می تواند باعث عفونت چشم شود که نیاز به درمان دارد.

چگونه جلوی ایجاد تبخال را بگیرید؟

شما همیشه نمی توانید از تبخال جلوگیری کنید، اما دانستن اینکه چه چیزی باعث ایجاد آن می شود ممکن است دفعات شیوع را کاهش دهد. محرک های معمول سرماخوردگی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• فشار
• کمبود خواب
• قرارگیری در معرض نور خورشید
• آسیب پوست
• تغییرات هورمونی
• یک سیستم ایمنی ضعیف

داشتن یادداشت روزانه غذا یا فعالیت می تواند به شناسایی دقیق محرک های شما کمک کند.

آیا باید تبخال را مرطوب یا خشک نگه دارید؟

نظرات در مورد مرطوب یا خشک نگه داشتن تبخال متفاوت است. از آنجایی که تبخال می تواند در محیط های مرطوب رشد کند، برخی از متخصصان پزشکی توصیه می کنند به محض ظاهر شدن ضایعه، از مصرف کرم یا ژل خودداری کنید. آنها پیشنهاد می کنند که اجازه دهید زخم سرد خشک شود و سپس برای جلوگیری از ترک خوردن یا شکافتن، رطوبت را اعمال کنید.

آیا دارویی برای جلوگیری از بروز تبخال وجود دارد؟

چگونه از گسترش تبخال جلوگیری کنیم : اگر به طور مکرر شیوع بیماری دارید، از پزشک خود در مورد یک ضد ویروس روزانه سوال کنید. بیشتر تبخال ها بعد از حدود 10 روز خود به خود از بین می روند و نیازی به دارو ندارند. با این حال، داروهای ضد ویروسی خوراکی می توانند طول مدت و شدت تبخال را کاهش دهند و همچنین از شیوع بیماری در آینده جلوگیری کنند.

آیا تبخال و تبخال تناسلی یکی هستند؟

نه، تبخال با تبخال تناسلی یکی نیست، حتی اگر توسط ویروس های مشابه ایجاد شود. (منبع)

برای مقالات مرتبط به این صفحه سری بزنید